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夏天适合吃清爽解暑的菜。常见的夏季菜肴包括凉拌黄瓜、凉拌黄瓜、冷面、西瓜沙拉、凉拌海带丝、凉拌莴笋丝等。另外，海鲜如蒸螺蛳、清蒸鱼、爆炒虾仁也是夏季的常见选择。此外，清汤、凉拌菜、草莓、樱桃、西瓜等都是清爽解暑的好菜。总之，适合夏季的菜肴清爽凉爽，帮助身体消暑解热。

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